情绪急救:应对各种日常心理伤害的策略与方法

情绪急救:应对各种日常心理伤害的策略与方法

盖伊·温奇博士 (Guy Winch Ph.D)
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我们经常性地遭受情绪创伤，如同经常性地遭受身体创伤。失败、内疚、拒绝和丧失就像偶尔擦伤胳膊和拉伤肌肉一样，成了我们生活的一部分。但是，当我们自然而然包扎伤口或者冰敷扭伤的脚踝时，对大多数人来说，应对情绪伤害的急救箱却空空如也——它根本就不存在！结果就是，情绪伤害只要还没有严重到需要专业人士的帮助，我们就会放任不管，从而使我们感觉糟糕的时间比我们应当感到的延长很多。
श्रेणियाँ:
Psychology - Psychotherapy
साल:
2015
प्रकाशन:
上海社会科学院出版社
भाषा:
chinese
फ़ाइल:
MOBI , 989 KB
IPFS:
CID , CID Blake2b
chinese, 2015
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